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Ballaststoffreicher Genuss zum knabbern oder backen.
Zutaten: Erdmandeln, ganze Kerne
| Nährwerte | pro 100g |
| Energie | 1920 kJ/459 kcal |
| Fett | 24 g |
| davon gesättigte Fettsäuren |
5 g |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| davon Zucker | 19 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Eiweiß | 4,2 g |
| Salz | <0,05 g |
Auch der Reichtum an Mineralien in der Erdmandel macht diese Frucht zu einem wahren Gesundheits-Booster.
Sportler und aktive Menschen aufgepasst: Erdmandeln sind ein echtes Superfood für deine Fitness! Sie liefern besonders viel Kalium, das die normale Funktion von Muskeln, Nerven und Herz unterstützt – essenziell bei sportlicher Belastung.
Auch der Magnesiumgehalt der Erdmandel ist beachtlich: Dieses wichtige Mineral spielt eine zentrale Rolle bei der Muskelregeneration, dem Energiestoffwechsel und der allgemeinen Leistungsfähigkeit.
Darüber hinaus sind Erdmandeln reich an Kalzium – ein entscheidender Nährstoff für gesunde Knochen, Zähne und die Funktion von Herz, Lunge und Nieren.
Gerade im Sport ist eine ausreichende Kalziumzufuhr unerlässlich, denn ein Mangel kann zu Knochenschwäche und erhöhtem Verletzungsrisiko führen.
Mit Erdmandeln unterstützt du deinen Körper auf natürliche Weise – ganz ohne künstliche Zusätze.
| Kalzium | 100,00 mg |
| Phosphor | 230,00 mg |
| Eisen | 8,80 mg |
| Magnesium | 105,00 mg |
| Zink | 2,00 mg |
| Kalium | 860,00 mg |
| Kupfer | 0,27 mg |
| Mangan | 1,40 mg |
Neben wichtigen Mineralstoffen bietet die Erdmandel auch hohe Mengen an Vitamin E.
|
Vitamine Erdmandelmehl in mg pro 100g |
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Vitamin B |
9,5 mg |
|
Vitamin E |
5,8 mg |
* aus kontrolliert biologischem Anbau
Bio-Kontrollstelle: AT-BIO-401 Bio Anteil gesamt: 100%
Inhalt: 500g
* aus kontrolliert biologischem Anbau
Bio-Kontrollstelle: AT-BIO-401 Bio Anteil gesamt: 100%
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